Em comunicado, o IM assinala que «as temperaturas máximas nas regiões do interior poderão sofrer um incremento no dia 16», registando-se uma descida de temperatura apenas a partir da próxima segunda-feira.
O índice de raios ultravioleta (IUV), que mede os níveis de radiação solar que podem queimar a pele humana, vai estar elevado em Portugal devido às altas temperaturas, segundo o IM.
Como medidas de prevenção dos efeitos do calor, a DGS recomenda o aumento da ingestão de água ou sumos de fruta natural, sem açúcar. Devem evitar-se bebidas alcoólicas, gaseificadas, com cafeína, ou ricas em açúcar, porque podem provocar desidratação.
Para se precaver dos efeitos nocivos de UV´s, deve usar óculos de sol com protecção UV, chapéu, T-shirt, guarda-sol, protector solar evitando as horas de sol mais intenso, que decorrem entre as 12 horas e as 16:30 horas. Mesmo fora dessas horas, é essencial proteger-se na sombra.
Em todo o caso, os votos de um Bom Fim de Semana ...
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